无论治疗前后，科学养护都能延缓病情进展、提升治疗效果：- 负重管理是关键：保守治疗及术后恢复期需严格遵医嘱拄拐，避免自行提前弃拐，弃拐前必须完成肌力训练，防止肌肉萎缩。日常选择软底鞋，避免久站、爬楼梯等增加髋关节负担的动作。- 针对性功能锻炼：在医生指导下进行肌力训练，如侧卧直腿抬高、蚌式开合可增强髋周肌肉力量；空蹬自行车能维持关节活动度，锻炼需循序渐进，避免过度运动。- 饮食与习惯调整：戒酒是首要原则，同时补充钙和维生素D促进骨修复，骨质疏松患者需额外进行抗骨松治疗。避免滥用激素类药物，必须使用时需严格控制剂量和疗程，定期监测髋关节状况。

股骨头坏死虽属难治性疾病，但早期诊断并规范治疗后，多数患者能保住股骨头或通过置换术恢复正常生活。若你属于高危人群或已出现不适信号，及时就医做MRI检查，就是对髋关节健康最好的守护。致病根源到治疗养护，带你全面认识股骨头健康！

发布于：河北省